Instagramの投稿を予約する方法(2026年版)

Instagramの投稿を予約する方法(2026年版)

予約できる5つのInstagramの形式、それぞれの要件、そして投稿が公開されるか 失敗するかを左右するメディアのルールを解説します。

こちらは手順の解説です。そもそも可能かどうか、どの種類のアカウントが必要かをまだ知りたい場合は、まずInstagramの投稿は予約できる?をご覧ください。そこでは、その疑問に答え、Instagram自身の予約機能も扱っています。

ビジネスアカウントまたはクリエイターアカウントの接続が必要です。個人アカウントはツール経由では公開できないため、先にInstagramの設定で切り替えてください。

コンポーザーを開く前に

3分の準備で、失敗する投稿の大半を防げます。

  • メディアは必須です。 Instagramにはテキストだけの投稿はないため、どの投稿にも写真か動画が少なくとも1つ必要です。
  • 写真: JPG、各8 MBまで。これより大きいスマートフォンの書き出しは、リサイズが必要です。
  • 動画: MP4またはMOV、1 GBまで。ファイルが大きすぎる場合は、ビットレートを下げて書き出し直してください。
  • キャプション: 2,200文字までですが、最初の1文がキャプション全体のつもりで書きましょう。Instagramはプレビューを短く切ります。

手順

  1. チャンネルの画面でInstagramアカウントを接続します。
  2. コンポーザーを開き、Instagramを選びます。
  3. 形式を選びます。フィード写真、フィード動画、リール、ストーリーズ、カルーセルのいずれかです。
  4. メディアをアップロードします。カルーセルは最大10点です。写真、動画、リール、ストーリーズは1点です。
  5. キャプションを書きます。
  6. 日付、時刻、タイムゾーンを選び、「予約」を押します。

メディアのルールとキャプションの長さは、コンポーザーで確認されます。Instagramが拒否するファイルは、予約した時刻ではなく、編集中に指摘されます。

形式の選び方

お手元にあるもの選ぶ形式
画像1枚フィード写真
見つけてもらいたい短い縦型動画1本リール
通常の投稿としてグリッドに載せたい動画フィード動画
1つの物語を伝える複数の画像やクリップカルーセル
1日だけ役立つものストーリーズ

ストーリーズは24時間で消えるので、人が見ている時間帯に合わせて設定しましょう。

2週間分を一度にまとめて作る

投稿を1件ずつ予約しても、得られるものは少ないです。効果が出るのは、まとめて行ったときです。

  1. 期間中のメディアをすべて1つのフォルダに集め、先にサイズを確認します。
  2. キャプションをまとめて書き、一連の流れとして見渡して、出だしの繰り返しを避けます。
  3. 投稿ごとに別の日と時刻を割り当てて予約します。
  4. カレンダーを開き、空いている日や、同じ日に2件重なっていないかを確認します。

数件を超える投稿を一度に扱う場合は、一括スケジュールでスプレッドシートを使う方法を解説しています。

同じ投稿をほかにも送る

Instagramのコンテンツは、ほかのネットワークにも送られることがよくあります。同じコンポーザーでそれらを選び、それぞれに専用のキャプションを付けましょう。リールはTikTokやYouTube Shortsにも向いており、フィード写真はFacebookやPinterestにも向くことが多いです。メディアが必要なのはInstagramだけだということを忘れないでください。同じ投稿がテキストだけになる場合、Instagramには送れません。

予約したあと

  • カレンダーで投稿を開き、時刻と添付したメディアを確認します。
  • 何かを変更するには、予約済みの投稿を編集し、公開前にスケジュールを更新します。
  • 投稿が失敗した場合、理由は投稿に表示されます。多くの場合は、上記のメディアのルールです。

プランの上限

  • チャンネル: Free:3(プラットフォームごとに1)。Pro:30(プラットフォームごとに2)。Business:75(プラットフォームごとに5)。
  • 投稿: Free:1日1件。Pro:1日30件。Business:無制限。
  • ストレージ: Free:100 MB。Pro:2 GB。Business:10 GB。

BulkPublishはInstagramとほかの14のネットワークに投稿でき、InstagramはFreeプランでも使えます。