Instagram投稿サイズ(2026年版)

Instagram投稿サイズ(2026年版)

Instagramのあらゆる画像サイズをまとめたクイックリファレンスです。投稿が意図しない場所でトリミングされるのを防げます。

Instagramはほぼどんな画像でも受け付けたうえで、自分のグリッドに合わせてトリミングします。つまり本当に重要なのは、アップロードした画像そのもののサイズではなく、トリミングを乗り越えて残るサイズです。比率を間違えると、誰かのフィード上で被写体の頭が切れてしまうことになります。

以下がInstagramが実際に使用している寸法です。

種類サイズアスペクト比
プロフィール写真320 x 3201:1
フィード投稿(正方形)1080 x 10801:1
フィード投稿(縦長)1080 x 13504:5
フィード投稿(横長)1080 x 5661.91:1
ストーリー / リール1080 x 19209:16
カルーセル(正方形)1080 x 10801:1
カルーセル(縦長)1080 x 13504:5
IGTVカバー420 x 6541:1.55
広告(正方形)1080 x 10801:1
広告(ストーリー)1080 x 19209:16

実際にどのサイズを使うべきか

通常のフィード投稿では、1080 x 1350の縦長をデフォルトにする価値があります。正方形の画像より縦方向のスペースを多く占めるため、スクロールする指の視線をわずかに長く引き止められます。1080 x 1080の正方形も問題なく使えますし、画像が縦長にうまくトリミングできない場合はより安全な選択です。

ストーリーとリールでは、1080 x 1920だけが意味のあるサイズですが、サイズだけでは万全ではありません。被写体やテキストはフレームの一番上と一番下から離しておきましょう。そこにはユーザー名、キャプション、インターフェースのコントロールが表示され、そこに置いたものは何であれ隠れてしまいます。

カルーセルはすべてのスライドで一貫させましょう。1枚目が正方形、2枚目が縦長というように混在させると、スワイプし始めた瞬間に雑な印象を与えます。

フォーマットとよくある間違い

写真はJPEGで書き出し、透明度やシャープなテキストが必要な場合のみPNGを使いましょう。4000pxのスクリーンショットをそのままアップロードしてInstagramに再圧縮させるのではなく、あらかじめ目標のサイズに自分で縮小しておく方が、よりシャープな結果が得られます。ソーシャルメディア画像リサイザーを使えば、エディタでいじる代わりにこれを1ステップで済ませられます。

もう1つよくある間違いは、スマートフォンの画面録画のような妙な比率のスクリーンショットを、そのまま投稿してしまうことです。Instagramはあなたが選んでいない場所でトリミングしてしまいます。きれいにトリミングされるか不安な場合は、投稿前にInstagram画像サイズチェッカーにかけましょう。複数のプラットフォームの仕様を同時に扱っている場合は、画像サイズ完全ガイドも役立ちます。

ファイルサイズにも注意しましょう。15MBの画像は、適切に圧縮された画像よりもスマートフォンの画面上でシャープに見えるわけではなく、アップロードを遅くするだけです。画像圧縮ツールを使えば、目に見える画質の劣化なしにファイルサイズを抑えられます。

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