Instagram 快拍占满整个屏幕，所以这里真正重要的尺寸只有一个。难点不在于选对尺寸，而在于界面元素会叠加在你的图片上方，任何靠近边缘的内容都可能被用户名、回复框或进度条挡住。
尺寸如下。
| 类型 | 尺寸 | 宽高比 |
|---|---|---|
| 快拍 / Reels | 1080 x 1920 | 9:16 |
| 广告(快拍) | 1080 x 1920 | 9:16 |
| 头像 | 320 x 320 | 1:1 |
实际应该用哪个尺寸
1080 x 1920，没有别的选择。这是一个竖向、满屏的画幅，所以不像信息流帖子那样需要在方形和竖版之间做取舍。真正要考虑的是画面内容在这个框架里的摆放位置。
把重要内容，尤其是文字和人脸，放在图片顶部和底部边缘以外的区域。那里正是 Instagram 自身界面所在的位置:上方是你的账号名和关闭按钮，下方是回复框和贴纸栏。如果你的文字落在那里，要么被部分遮挡，要么离遮挡区域尴尬地近。设计时在四周都留出足够的边距，就能完全避免这个问题。
如果你之后要把一条快拍重新用作信息流帖子，或者反过来，不要只是从中心裁切然后碰运气。要有意识地重新构图，因为紧凑的竖版裁切和方形裁切会把注意力引向同一张图片的不同部分。
格式和常见错误
直接以 1080 x 1920 导出，而不是上传更大尺寸的图片让 Instagram 帮你缩小，这样你能更好地控制裁切的部分。如果你手头的照片拍摄比例不同，社交媒体图片调整工具 可以快速帮你处理。
最常见的错误是上传一张横版照片或宽屏截图，然后让 Instagram 自动填充黑边或裁切。结果要么是尴尬的黑边，要么是主体被裁掉一部分，看起来都不像是刻意设计的。如果你不确定一张图片能否干净地裁切，发布前可以用 Instagram 图片尺寸检测工具 检查一下；如果你同时还要为其他平台调整格式，可以参考 完整图片尺寸指南。
过大的原始文件在这个分辨率下也只会拖慢速度，却没有任何视觉上的好处。先用 图片压缩工具 处理一遍，BulkPublish 和大多数定时发布工具都能更快完成上传，而在手机屏幕上，画质的差异根本看不出来。