Quando pubblicare su Instagram (2026)

Quando pubblicare su Instagram (2026)

La finestra migliore di Instagram va dalle 7 AM alle 2 PM EST. Il dettaglio giorno per giorno e come trovare il tuo orario migliore.

Il momento migliore per pubblicare su Instagram è dalle 7 AM alle 2 PM. Quella finestra regge nella maggior parte dei giorni feriali. Tutti gli orari qui sono in EST, quindi se il tuo pubblico vive altrove convertili nel tuo fuso orario prima di programmare qualsiasi cosa.

Pubblicare prima delle 6 AM o dopo le 9 PM tende a cadere nella parte più silenziosa della giornata. Non vuol dire che nessuno veda quei post, vuol dire solo che in quel momento stanno scorrendo meno persone.

Giorno per giorno

GiornoOre miglioriAffollamento
Lunedì7 AM, 11 AM, 2 PMMedio
Martedì7 AM, 9 AM, 10 AM, 2 PMAlto
Mercoledì7 AM, 9 AM, 11 AM, 2 PMAlto
Giovedì7 AM, 9 AM, 11 AM, 12 PM, 2 PMAlto
Venerdì7 AM, 11 AM, 2 PMMedio-alto
Sabato9 AM, 10 AM, 11 AMMedio
Domenica10 AM, 11 AMMedio-basso

Siccome questa tabella è in EST, per un pubblico italiano la conversione è il passaggio principale, non un dettaglio. Se preferisci non fare i conti a mano, lo strumento per gli orari di pubblicazione su Instagram converte automaticamente questa tabella nel tuo fuso orario.

Perché è un punto di partenza e non una risposta

Questa tabella nasce dal comportamento aggregato di moltissimi account. Il tuo pubblico non è l’aggregato. Un account di moda con follower per lo più adolescenti nelle Filippine e un account di software B2B con follower in Germania non sono svegli alla stessa ora, e non aprono Instagram per gli stessi motivi.

Se i tuoi follower sono concentrati in un solo paese, usa l’orologio di quel paese, non l’EST. Se non sai dove sono i tuoi follower, è la prima cosa da controllare, prima ancora di toccare un piano di pubblicazione.

Tratta questa tabella come un punto di partenza ragionevole da testare, non come una regola da seguire alla cieca.

Come trovare il tuo orario migliore

Scegli un tipo di post che pubblichi spesso: un carosello di foto, un reel, quello che è tipico del tuo account. Pubblicalo in due orari diversi nell’arco di qualche settimana, tenendo tutto il resto simile. Confronta la copertura, non i like, perché la copertura ti dice quante persone il post ha raggiunto prima che qualcuno interagisse.

Controlla anche gli insights sul pubblico nella tua dashboard professionale di Instagram. Ti mostrano quando sono attivi i tuoi follower specifici, ed è un segnale molto migliore di qualsiasi tabella generale, questa compresa.

Cosa conta più dell’orario

Pubblicare con costanza conta più che azzeccare l’ora esatta. Lo stesso vale per la prima riga della didascalia, perché è quella a decidere se qualcuno smette di scorrere. Il formato che scegli, reel, carosello o immagine singola, incide su quanto lontano arriva un post molto più di uno spostamento di un’ora.

L’orario porta un buon post un po’ più lontano. Non salva un post che nessuno voleva vedere.

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