De beste tijd om te posten op Instagram is 7 tot 14 uur. Dat venster geldt voor de meeste doordeweekse dagen. Alle tijden hier zijn EST, dus als jouw publiek ergens anders woont, zet ze dan om naar je eigen tijdzone voordat je iets inplant.
Posten voor 6 uur of na 21 uur komt doorgaans in het rustigste deel van de dag terecht. Dat betekent niet dat niemand die posts ziet, alleen dat er op dat moment minder mensen aan het scrollen zijn.
Per dag
| Dag | Beste uren | Hoe druk |
|---|---|---|
| Maandag | 7, 11, 14 uur | Gemiddeld |
| Dinsdag | 7, 9, 10, 14 uur | Hoog |
| Woensdag | 7, 9, 11, 14 uur | Hoog |
| Donderdag | 7, 9, 11, 12, 14 uur | Hoog |
| Vrijdag | 7, 11, 14 uur | Gemiddeld tot hoog |
| Zaterdag | 9, 10, 11 uur | Gemiddeld |
| Zondag | 10, 11 uur | Laag tot gemiddeld |
Als je liever niet zelf met tijdzones rekent, zet de tool voor de beste posttijd op Instagram deze tabel automatisch om naar jouw eigen tijdzone.
Waarom dit een startpunt is en geen antwoord
Deze tabel komt uit geaggregeerd gedrag over veel accounts. Jouw publiek is niet het gemiddelde. Een modeaccount met vooral tienervolgers op de Filipijnen en een B2B-softwareaccount met volgers in Duitsland zijn niet op hetzelfde uur wakker en openen Instagram niet om dezelfde redenen.
Als je volgers geconcentreerd zijn in één land, gebruik dan de klok van dat land, niet EST. Als je niet weet waar je volgers zich bevinden, is dat het eerste wat je moet uitzoeken voordat je überhaupt aan een postschema begint te sleutelen.
Behandel deze tabel als een redelijk startpunt om mee te testen, niet als een regel die je blindelings moet volgen.
Hoe je je eigen beste tijd vindt
Kies een type post dat je vaak plaatst, een fotocarrousel, een reel, wat gebruikelijk is voor jouw account. Post het op twee verschillende tijden gedurende een paar weken, terwijl de rest van de post vergelijkbaar blijft. Vergelijk bereik, niet likes, want bereik vertelt je hoeveel mensen de post hebben gezien voordat iemand ermee interactie had.
Bekijk ook Instagrams eigen publieksinzichten in je professionele dashboard. Dat laat zien wanneer jouw specifieke volgers actief zijn, een veel beter signaal dan welke algemene tabel dan ook, inclusief deze.
Wat belangrijker is dan timing
Consistent posten is belangrijker dan het exact juiste uur raken. Hetzelfde geldt voor de eerste regel van je bijschrift, want dat bepaalt of iemand stopt met scrollen. Het formaat dat je kiest, of dat nu een reel, een carrousel of een enkele afbeelding is, bepaalt meer hoe ver een post reikt dan een verschuiving van een uur in je posttijd ooit zal doen.
Timing helpt een goede post een beetje verder. Het redt geen post waar sowieso niemand naar wilde kijken.