Instagramに投稿するのに最適な時間は午前7時から午後2時です。この時間帯はほとんどの平日で当てはまります。ここに示す時間はすべてEST(米国東部標準時)なので、オーディエンスが他の地域にいる場合は、予約投稿する前に自分のタイムゾーンに変換してください。
午前6時より前、または午後9時より後の投稿は、1日のうちで最も静かな時間帯に入りがちです。だからといって誰にも見られないわけではなく、その時間帯にスクロールしている人が単純に少ないというだけです。
曜日別の内訳
| 曜日 | 最適な時間帯 | 活発度 |
|---|---|---|
| 月曜日 | 午前7時、午前11時、午後2時 | 中 |
| 火曜日 | 午前7時、午前9時、午前10時、午後2時 | 高 |
| 水曜日 | 午前7時、午前9時、午前11時、午後2時 | 高 |
| 木曜日 | 午前7時、午前9時、午前11時、正午、午後2時 | 高 |
| 金曜日 | 午前7時、午前11時、午後2時 | 中〜高 |
| 土曜日 | 午前9時、午前10時、午前11時 | 中 |
| 日曜日 | 午前10時、午前11時 | 低〜中 |
手作業でタイムゾーンの計算をしたくない場合は、Instagram投稿時間ツールを使えば、この表を自動で自分のタイムゾーンに変換できます。
なぜこれは答えではなく出発点なのか
この表は、多数のアカウントの集計データから得られたものです。あなたのオーディエンスはその集計の平均そのものではありません。フィリピンの10代のフォロワーが多いファッションアカウントと、ドイツにフォロワーがいるB2Bソフトウェアアカウントとでは、同じ時間に目を覚ましているわけでも、同じ理由でInstagramを開いているわけでもありません。
もしフォロワーが1つの国に集中しているなら、ESTではなくその国の時計を使いましょう。フォロワーがどこにいるかわからないなら、投稿スケジュールに手をつける前に、まずそれを確認することが最初のステップです。
この表は、盲目的に従うべきルールではなく、テストを始めるための妥当な出発点として扱ってください。
自分にとって最適な時間を見つける方法
写真のカルーセル、リールなど、自分のアカウントでよく使う投稿タイプを1つ選んでください。投稿の他の要素をできるだけ揃えたうえで、数週間かけて2つの異なる時間帯に投稿します。いいねの数ではなく、リーチを比較しましょう。リーチは、誰かがエンゲージメントする前に、その投稿が何人に届いたかを示すからです。
さらに、プロフェッショナルダッシュボード内のInstagram自体のオーディエンスインサイトも確認してください。あなた自身のフォロワーがいつアクティブなのかがわかり、これはこの表を含むどんな一般的な表よりも優れた指標になります。
タイミングよりも大切なこと
正確な時間を当てることよりも、継続的に投稿することのほうが重要です。キャプションの最初の一文も同様に重要で、それが人々のスクロールを止めるかどうかを決めます。リール、カルーセル、単一の画像といった選ぶフォーマットの違いは、1時間の投稿タイミングのずれよりも、投稿がどれだけ拡散するかに大きく影響します。
タイミングは、良い投稿をもう少し先まで押し進めるだけのものです。そもそも誰も見たいと思わなかった投稿を救うことはできません。