Cada plataforma tiene su propio ritmo. Instagram, Facebook y LinkedIn se agrupan en la mañana laboral. TikTok y X siguen un patrón parecido, con un segundo repunte por la tarde en el caso de TikTok. YouTube se desplaza a la tarde entre semana y a la mañana los fines de semana. Todas las horas de abajo están en EST (hora del este de Estados Unidos). Conviértelas a la zona horaria de tu público antes de construir un calendario con ellas, porque una tabla en hora del este no significa nada si tus seguidores están en Manila, en Madrid o en Bogotá.
Tabla resumen
| Plataforma | Franja alta | Peores horas |
|---|---|---|
| 7:00 a 14:00 | Antes de 6:00, después de 21:00 | |
| TikTok | 9:00 a 12:00, 19:00 a 21:00 | Antes de 6:00, 13:00 a 15:00 |
| 9:00 a 13:00 | Antes de 7:00, después de 20:00 | |
| 7:00 a 12:00 | Después de 17:00, fines de semana | |
| X (Twitter) | 8:00 a 12:00 | Antes de 7:00, después de 18:00 |
| YouTube | 14:00 a 16:00 entre semana, 9:00 a 12:00 los fines de semana | Antes de 9:00 entre semana |
| 20:00 a 22:00 | Antes de 8:00, mañanas de entre semana | |
| Threads | 8:00 a 12:00 | Fuera de esa franja |
| Bluesky | 8:00 a 12:00, 17:00 a 18:00 | Fuera de esas franjas |
| Mastodon | 8:00 a 12:00, 17:00 a 18:00 | Fuera de esas franjas |
Si gestionas más de un canal, la herramienta de mejor hora para publicar en redes sociales muestra todo esto a la vez, convertido a tu propia zona horaria, para que no vayas saltando de página en página.
Para el desglose diario completo de una plataforma concreta, mira las entradas dedicadas: Instagram, TikTok, Pinterest, Threads y Bluesky.
Por qué esto es un punto de partida y no una respuesta
Cada fila de esa tabla es una media de muchas cuentas en esa plataforma, y ninguna cuenta concreta es la media. Una cuenta B2B con público profesional en LinkedIn y la cuenta de TikTok de un adolescente no comparten hora punta, aunque cada plataforma tenga su patrón general. Dónde vive de verdad tu público importa más que en qué zona horaria se escribió esta tabla.
Si tus seguidores se concentran en un país o una región, usa el reloj de esa región y no el EST. Las horas que de verdad importan son las que están en tus propias estadísticas, no las de cualquier artículo, este incluido.
Cómo encontrar tu propia mejor hora
Elige una plataforma y un formato que publiques con regularidad. Publica el mismo tipo de cosa a dos horas distintas a lo largo de unas semanas y compara alcance, no “me gusta”, porque el alcance muestra a cuánta gente llegó la publicación antes de que nadie reaccionara. Después consulta las estadísticas de audiencia de esa plataforma: casi todas te enseñan cuándo están conectados tus seguidores, desglosado por día.
Haz esto una vez por plataforma. Un calendario construido con tus propios datos siempre ganará a uno construido con una tabla agregada, incluida esta. Algunos equipos gestionan estos horarios entre canales con una herramienta como BulkPublish, pero el método importa más que la herramienta.
Qué importa más que la hora
Publicar con un calendario constante gana a perseguir la hora exacta en cualquier plataforma. La primera línea de un pie de foto, o la miniatura de un vídeo, decide si alguien se detiene a mirar antes incluso de que la hora entre en juego. El formato que elijas (vídeo, carrusel, imagen suelta) cambia cuánto viaja una publicación más de lo que lo hará un desplazamiento de una hora.
La hora lleva un poco más lejos una publicación buena. No rescata una publicación que nadie quería ver.