Beste Zeit zum Posten in sozialen Medien (2026)

Beste Zeit zum Posten in sozialen Medien (2026)

Eine Übersicht der besten Posting-Zeiten Plattform für Plattform, jeweils in Ortszeit, plus ein Weg, deine eigene beste Zeit zu finden.

Jede Plattform hat ihren eigenen Rhythmus. Instagram, Facebook und LinkedIn bündeln sich rund um den Vormittag des Arbeitstages. TikTok und X folgen einem ähnlichen Muster, bei TikTok mit einem zweiten Ausschlag am Abend. YouTube verschiebt sich unter der Woche in den Nachmittag und am Wochenende in den Vormittag. Alle Zeiten unten sind die Ortszeit des jeweiligen Publikums, egal ob deine Follower in Manila oder Berlin sitzen. Rechne nur um, wenn du selbst aus einer anderen Zeitzone planst als der, in der dein Publikum lebt.

Übersicht

PlattformSpitzenfensterSchlechteste Zeiten
Instagram7 AM bis 2 PMVor 6 AM, nach 9 PM
TikTok9 AM bis 12 PM, 7 PM bis 9 PMVor 6 AM, 1 PM bis 3 PM
Facebook9 AM bis 1 PMVor 7 AM, nach 8 PM
LinkedIn7 AM bis 12 PMNach 5 PM, Wochenenden
X (Twitter)8 AM bis 12 PMVor 7 AM, nach 6 PM
YouTube2 PM bis 4 PM unter der Woche, 9 AM bis 12 PM am WochenendeVor 9 AM unter der Woche
Pinterest8 PM bis 10 PMVor 8 AM, Vormittage unter der Woche
Threads8 AM bis 12 PMAußerhalb dieses Fensters
Bluesky8 AM bis 12 PM, 5 PM bis 6 PMAußerhalb dieser Fenster
Mastodon8 AM bis 12 PM, 5 PM bis 6 PMAußerhalb dieser Fenster

Wenn du mehr als einen Kanal betreust, zeigt dir das Tool für die beste Posting-Zeit all das auf einmal, statt dass du für jede Plattform zwischen einzelnen Seiten hin und her springst, und rechnet auf Wunsch auf deine eigene Uhr um, wenn du aus einer anderen Zeitzone planst als dein Publikum. Für ein deutschsprachiges Publikum gelten die Stunden meist direkt, ganz ohne Umrechnung.

Die vollständige Aufschlüsselung nach Wochentagen für eine einzelne Plattform findest du in den jeweiligen Beiträgen: Instagram, TikTok, Pinterest, Threads und Bluesky.

Warum das ein Ausgangspunkt ist und keine Antwort

Jede Zeile in dieser Tabelle ist ein Mittelwert über viele Accounts einer Plattform, und kein einzelner Account ist durchschnittlich. Ein B2B-Account mit professionellem LinkedIn-Publikum und der TikTok-Account einer Jugendlichen teilen keine Spitzenstunde, auch wenn beide Plattformen ihr eigenes allgemeines Muster haben. Wo dein Publikum tatsächlich lebt, zählt mehr als der Durchschnitt hinter dieser Tabelle.

Sind deine Follower in einem Land oder einer Region konzentriert, gelten diese Stunden dort auf der lokalen Uhr. Die Zeiten, auf die es wirklich ankommt, stehen in deinen eigenen Analytics, nicht in irgendeinem Blogbeitrag, diesen eingeschlossen.

Wie du deine eigene beste Zeit findest

Wähle eine Plattform und ein Format, das du regelmäßig postest. Poste dasselbe über ein paar Wochen zu zwei verschiedenen Zeiten und vergleiche die Reichweite, nicht die Likes, denn die Reichweite zeigt, wie viele Menschen der Beitrag erreicht hat, bevor jemand reagiert hat. Sieh dir danach die Zielgruppen-Insights der Plattform an, die meisten zeigen dir nach Wochentagen aufgeschlüsselt, wann deine Follower wirklich online sind.

Mach das einmal pro Plattform. Ein Plan aus deinen eigenen Daten schlägt immer einen aus einer Durchschnittstabelle, dieser eingeschlossen. Manche Teams steuern dieses Timing kanalübergreifend mit einem Tool wie BulkPublish, aber die Methode zählt mehr als das Werkzeug.

Was mehr zählt als das Timing

Auf jeder Plattform schlägt ein regelmäßiger Posting-Rhythmus die Jagd nach der exakt richtigen Stunde. Die erste Zeile einer Bildunterschrift oder das Thumbnail eines Videos entscheidet, ob überhaupt jemand hinsieht, noch bevor Timing eine Rolle spielt. Das gewählte Format, also Video, Karussell oder Einzelbild, verändert die Reichweite stärker als eine Verschiebung um eine Stunde.

Timing bringt einen guten Beitrag am Rand ein Stück weiter. Es rettet keinen Beitrag, den niemand sehen wollte.

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